불교(당신이 주인님입니다)/발심수행장·수행법
확장 명상의 한 가지 예시|
순풍돛단배
2020. 2. 29. 15:05
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살아있는 모든 것은 다 행복하라.
태평하라.
안락하라.
온 세계에 대해서
한량없는 자비를 행하라.
위 아래로 또는 옆으로
장애와 원한과 적의가 없는
자비를 행하라.
출처: 숫타니파타
옹달샘의 물:
이 의식 상태를
유지함은
명상법 중의 하나입니다.
유정 무정 중생과
색계에 나타나지 않는
무색계까지
우리 존재를 확장하는
방법이지요.
방법의 목표는 <나>의 해체이고요.
자비와 사랑과 관심을
뻗친다는 것은
결국
그 곳에
자신의 존재를 둔다는 것이지요.
의식이 있는 곳에
우리의 존재가 있습니다.
존재는
곧 의식이니까요.
세상 모든 곳으로
의식을 확장하는 훈련이
이 방법이지요.
이 확장의
어느 지점에서
<나>의 울타리를 넘는 사건이
발생합니다.
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