. ♣ 편안한 수면을 위한 7가지 비결 ♣ 적절한 수면이 부족할 때 우울증이 생길 수 있다. 반대로 우울증 그 자체로 불면증이 발생할 수 있다. 정신 건강 국가 기구에서 시행한 연구에 따르면 불변증과 절망감을 느끼는 것은 서로 굉장히 밀접하게 연관되어 있다. 만성 불면증에 시달리는 사람은 정상적..