[명상백문백답] 036. 깨어있음의 힘이 큰 사람과 함께 있는 것만으로도 깨어있음에 도움이 될까요? [명상백문백답] 037. 수행의 깊은 측면에서 사띠에 대해서 설명해 주세요. [명상백문백답] 038. 깨어있음만으로 수행을 완성할 수 있을까요? [명상백문백답] 039.사띠의 힘이 커지면 미간쪽에 집중되는 느낌! 괜찮은건가요? [명상백문백답] 040.일년넘게 명상을 했지만, 집중이 잘 안됩니다.

[명상백문백답] 031. 깨어있음이 좋은 날에는 생각의 밑바닥에 흐르는 의도까지도 알아차려집니다. 정상입니까? 수많은 하위 카테고리 단순해지는 상위카테고리 겉모습은 복잡하지만 밑바닥 맥락을 보면 문제는 단순해진다 개는 공에 약하고 고양이는 쥐모양의 인형에 약함 사자와 호랑에는 공이 아니라 던진 사람을 쫓아감 개는 차별적인 현상을 쫓지만 호랑이는 현상을 만들어낸 그 근본을 쫓아 확 물어버림 [명상백문백답] 032. 자연스럽게 깨어있다는 것이 무슨 말인가요? 번뇌의 먹이는 탐욕과 분노이다 [명상백문백답] 033. 제가 수행을 오래했습니다. 깨어있음을 스승에게 점검받을 수 있을까요? [명상백문백답] 034. 현존이 깨어있다는 뜻인가요? [명상백문백답] 035. 깨어있음, 사띠가 일시적인 해탈과 같은 말인가요?

[명상백문백답] 026. 알아차림만 하고 있을때 앞에 사람이 저에게 욕을 합니다. 어떻게하면 될까요? [명상백문백답] 027. 화가 난 자신을 자주 알아차립니다. 그런데 화를 내고 싶습니다. 어떻게 하면 될까요? [명상백문백답] 028. 위빠사나 수행이 알아차림과 같은가요? [명상백문백답] 029. 사띠 수행을 하니까 생각이 없어집니다. 그리고 생각이 없어지니까 무기력해지는 것 같습니다. [명상백문백답] 030. 깨어있음을 하다보면 어떤 이미지가 선명하게 보이는데요, 잘못된 건가요? 죄뇌형 성향은 안보이고 우뇌형 성향은 이미지가 선명해지는 것-업이고 망상이다 자기상태가 보이는 것임

[명상백문백답] 021사띠가 잘 유지되다가 누군가 옆에서 화를 내면 사띠가 깨집니다. 어떻게 하면 될까요? [명상백문백답] 022알아차림과 깨어있음의 끝은 어디인가요? [명상백문백답] 023깨어있으니 대상이 다르게 느껴져서 불안합니다. 명상백문백답] 024. 알아차림만으로도 업장이 소멸되나요? [명상백문백답] 025. 알아차림만 하면 화가 심하게 올라옵니다. 어떻게하면 될까요?

[명상백문백답] 016알아차림을 할 때는 덜 괴롭고 마음이 편안합니다. 왜 그런지 알려주세요. [명상백문백답] 017알아차리려고만 하면 피곤합니다. 어떻게 해야 될까요? [명상백문백답] 018깨어있음을 자꾸 하니 잠이 오지 않습니다. 부작용인가요? [명상백문백답]019깨어있음을 하니 만나는 상대방의 의도가 느껴집니다. 어떻게 해야 하나요? [명상백문백답] 020정신과 치료를 받고 있습니다. 우울증과 공황장애가 심한데 사띠수행 해도 될까요?

[명상백문백답]011사띠수행은 어떻게 시작해야 하나요? [명상백문백답]012어떻게 하면 항상 깨어있을 수 있을까요? [명상백문백답]013사띠가 좋아지면 지혜가 생기나요? 간화선-지관수행-위빠사나와 사마타가 동시되는 수행 늦은 나이 출가하면 바로 위빠사나 수행 어릴 때 출가한 수행자들은 경전암송+선정사마타 수행+위빠사나의 순으로 공부 [명상백문백답]014깨어있음의 수행을 하면 성적이 오를 수 있나요? 메타인지-나를 대상으로 한 깨어있음-명문대생의 공통 능력-재능이 있다는 뜻 이 재능을 가지고 공부를 하면 잘할수 있다 깨어있음은 성적을 직접 올리지는 않지만 성적을 올릴 수 있는 잠재력을 깨워줄 수는 있다 깨어있음은 지혜(알아차림) ..

[명상백문백답]006사띠를 알아차린다는 것이 무슨 말인가요? [명상백문백답]007 깨어있음이 집중상태인가요? [명상백문백답]008 깨어있으면 화가 안 나나요? [명상백문백답]009 깨어있으면 기쁜 마음이 드나요? [명상백문백답]010 사띠가 항상 잘되는 방법이 있을까요?

[명상 백문백답]001깨어있음이란무엇인가요? [명상 백문백답]002깨어있음이 왜? 중요한가요? [명상 백문백답]003깨어있음과 알아차림은 같은 말인가요? [명상 백문백답]004무엇을 알아차려야 하나요? [명상백문백답]005 내가 지금 깨어있는지 어떻게 확인할 수 있나요? 물질은 공간을 점유하지만 비물질인 마음은 공간을 점유하지 않는다 그래서 마음은 어디에나 있고 어디에도 없다 촛불이 켜지고 꺼지면서 물질화 되고 물질화가 사라진다 마음도 쓸 때 경험하고 있을 때 마음이 어디에 있는지를 안다 세끼손가락, 엄지발가락 묻기전에는 없다가 물은 후에는 거기에 있다 묻자마자 주의력이 가는 곳에 마음이 있다 깨어있다는 것은 내 마음이 네경..

제2장 2 올바른 수행이란 제 3장 모든 것은 빛이 얼룩을 화하고 1. '올바른 수행'(正修)이란,··· 밤하늘의 별들을 바라본 지도 무척 오래 됐지요? 도시의 매연에 찌든 하늘만 이고 살다 보니, 어느 새엔가 그 아름답던 밤하늘의 모습은 아득한 옛 추억으로만 남게 됐습니다. 옛날 같으면 ..

내 바깥에 있는 그 어떤 것도 나를 괴롭힐 수는 없다. 도인은 고통 중에서 '통'은 있으되, '고'는 없다고 하듯이, 외부에서 나에게 통증을 가져다 줄 수는 있겠지만, 고를 주지는 않는다. 그럼데도 우리는 외부경계에 끊임없이 휘둘린다. 바깥세계는 끊임없이 나를 괴롭히고 공격하는 것만 ..

아미타불(阿彌陀佛) 수행 의식 아미타불(阿彌陀佛) 수행 의식 1. 예배문(禮拜門)[보례진언(普禮眞言)과 4진언(四眞言)][오념통청(五念通請)]나무 청정법신 비로자나불(南無 淸淨法身 毘盧遮那佛) (1배)감사합니다. 아미타불 _()_나무 원만보신 노사나불(南無 圓滿報身 盧舍那佛) (1배)나무 천..

최순복 보살님의 마음 공부 경험담Ⅰ 올해 봄도 이렇게 지나가고 있네요. 한 도반님의 공부경험담을 올립니다.저의 공부 이야기를 드립니다. 자랑할 것도 아니지만 선생님들의 도움 없인 안 될 일이었기도 하여 두 분 은혜에 조금이나마 보답하는 마음으로 이제야 공부 길의 일화를 적어..

어떤 특정한 일에 묶여 괴로워할 때, 어떻게 하면 거기에서 풀려날 수 있을까요? 어떻게 하면 집착을 놓아버릴 수 있고, 어떻게 하면 이 문제를 해결할 수 있을까요? 거짓으로 생각이 만들어낸 환영의 가상세계 속에 집을 짓고 그 속에 들어가 살지 않고, 생생한 진짜의 삶을 살면 됩니다. ..

(부산 감천문화마을) 어제 어떤 사람이 나에게 화를 내고, 욕을 하고, 기분 나쁜 말을 했습니다. 그래서 오늘까지 계속 기분이 나쁘고, 계속 생각나고, 생각만 하면 화가 불쑥 올라옵니다. 그런데 가만히 생각해 보죠. 지금 나를 화나게 하는 것은 어제 내게 화를 낸 '그 사람'인가요? 아니..

살아있는 모든 것은 다 행복하라. 태평하라. 안락하라. 온 세계에 대해서 한량없는 자비를 행하라. 위 아래로 또는 옆으로 장애와 원한과 적의가 없는 자비를 행하라. 출처: 숫타니파타 옹달샘의 물: 이 의식 상태를 유지함은 명상법 중의 하나입니다. 유정 무정 중생과 색계에 나타나지 ..