암을 이기는 한국인의 음식 54가지

 

암을 이기는 한국인의 음식 54가지   01. 주식을 바꿔라- 현미콩밥 02. 선조가 즐겨먹던 오곡밥의 비밀- 잡곡 03. 유방암 세포 증식을 억제하는- 미강 04. 결장암에 탁월한 항암효과- 율무 05. 하루 반 개로 대장암과 폐암을 예방하는- 고구마   06. 유방암과 전립선암에 좋은- 콩 07. 성인 남자 간암에 효과가 큰- 작두콩 08. 암을 이기는 탁월한 효과- 청국장 09. 콩의 발효과정에서 더욱 높아지는 항암효과- 된장 10. DHA로 암을 예방하고 장수한다- 등푸른 생선   11. 면역력을 증강시켜 암을 예방한다- 새우젓 12. 녹색밥상을 차려라- 녹황색채소 13. 녹즙으로 즐겨 먹는 항암식품- 케일 14. 유방암, 대장암에 효과 큰 설포라판 풍부- 브로콜리 15. 어리지만 효능 뛰어난- 새싹채소   16. 식이섬유 풍부한 십자화과 채소- 배추와 콜리플라워 17. 위, 대장, 직장암 등에 좋은- 양배추 18. 항암음식의 총체- 김치 19. 흡연자의 항산화효과 높이는- 신선초 20. 손상된 DNA 복구할 암 예방성분 풍부- 시금치   21. 끓는 소금물에 데치면 효과가 2배- 미나리 22. 저공해 산나물의 힘- 곰취 23. 일본에서 먼저 주목한- 가지 24. 암세포의 소멸을 돕는다- 도라지 25. 폐암과 유방암을 억제하는- 당근   26. 위암을 억제하는- 고추 27. 미 국립암연구소가 선정한 으뜸 항암식품- 마늘 28. 매운맛이 항암효과의 핵심- 생강 29. 껍질 부분에 항암물질이 풍부한-양파 30. 주황색 식물의 대표 주자- 호박   31. 부추가 들어가면 항암효과가 두배 - 부추 32. 양지바른 언덕에 항암효과 가득한- 쑥 33. 경제적인 암예방 식습관 - 버섯 34. 초기 위암, 폐암, 후두암에 효과 높은- 차가버섯 35. 가공식품에 항암효과가 풍부한- 토마토   36. 암세포의 성장과 전이를 막는- 알로에 37. 바다에서 나는 최고의 야채- 다시마 38. 풍부한 섬유질이 발암물질 배출- 미역 39. 해조류 중에 암예방 효과 최고- 김 40. 포도껍질과 씨에 풍부한 레스베라트롤- 포도   41. 발암물질의 배출을 돕는다- 배 42. 구강암, 식도암 등을 예방하는- 딸기류 43. 일반 포도보다 10배 뛰어난 항암효과- 머루 44. 암 없는 장수 비결- 요구르트 45. 대장암 예방에 확실한 효과- 유산균   46. 한국인이 많이 먹는 항암식품- 들깨 47. 생산량이 적어 더욱 귀하다- 아마씨 48. 지중해에서 온 기적- 올리브오일 49. 세계적으로 발돋움한 항암식품- 인삼 50. 가까이 있으면서 몰랐던 항암효과- 홍삼   51. 전립선암과 유방암에 예방 효과- 감초 52. 하루 2잔만으로 암예방 효과 보는- 녹차 53. 카레의 색소 성분으로 암을 예방하자- >커큐민 54. 최근 가장 주목받는 항암 물질- 셀레늄   긍정적인 인생의 삶!     가난한 집안에서 태어난 형제가 있었습니다 같은 환경에서 자란 두 사람은 너무도 다른 삶을 살게 되었습니다. 형은 거리의 걸인 신세를 면하지 못했지만 동생은 박사 학위를 따고 인정받는 대학에서 교수가 되었습니다.   한 기자가 이들의 사정을 듣고 어떻게 똑같은 환경에서 이렇게 다른 인물이 나오게 되었는지 연구하게 되었습니다. 오랜 연구 끝에 기자는 특이한 액자 하나를 발견하게 되었습니다. 형제가 자란 집에는 Dream is nowhere(꿈은 어느 곳에도 없다!)라고 적힌 조그만 액자가 있었습니다.   꿈이 없다니...기자는 형제에게 그 액자가 기억나느냐고 질문을 던졌습니다. 형은 이렇게 대답했습니다.  "네 있었죠. Dream is nowhere(꿈은 어느 곳에도 없다!) 20년 넘게 우리 집에 있던 액자였죠. 전 늘 그것을 보며 자랐어요."   인생의 성공을 거둔 동생은 미소지으며 이렇게 말했습니다. "네, 있었죠. 하지만 저는 띄어쓰기를 달리 해서 보았죠 Dream is now here(꿈은 바로 지금 여기에 있다!) 전 늘 그렇게 생각하며 자랐죠."   당신은 살아가면서 어떤 검색 엔진을 사용하고 있습니까? 부정적인 생각과 말을 검색하고 있습니까? 아니면 긍정적인 생각과 말을 검색하고 있습니까?   모든 것에서 가능성과 긍정적인 것을 찾아내는 사람에게는 인생의 아름다운 성공 교향곡이 연주되는 법입니다.     -박성철의- "아침을 여는 참 좋은 느낌" 중에서