참다운 참회 / 무비스님

참다운 참회(懺悔)

죄란 자성이 없다. 마음에서 생기는 것이다.

만약 마음이 소멸하면 죄도 또한 없어진다.

죄가 없어지고 마음도 소멸하여 두 가지가 텅 비어지면

이것의 이름이 참다운 참회다.

罪無自性從心起  心若滅時罪亦亡

 죄무자성종심기    심약멸시죄역망

罪妄心滅兩俱空  是卽名爲眞懺悔

 죄망심멸양구공    시즉명위진참회

- 『천수경』

 

종교의 특징 중 하나가 참회하는 일이다.

자신의 잘못이든 남의 잘못이든 참회한다.

그리고 죄를 지은 일이 확실하든 확실하지 아니하든 역시 참회한다.

참회하며 사는 것이 종교적 삶의 미덕이다.

초발심자경문에도 이참(理懺)과 사참(事懺)으로 죄업을 녹여서

제거하라고 한다. 이참이란 천수경의 구절과 같이 ‘죄업이란

그 자성의 실체가 없고 다만 마음으로 인하여

일어나는 것’을 깨닫는 것이다.

그 마음이라는 것도 궁구하고 찾아보면

역시 공적하여 실체가 없다.

죄의 바탕이 되는 마음이 공적하여 없다면 당연히 그 마음 위에

건립되어 있다는 죄업이 있을 까닭이 없다.

그래서 이 마음과 죄업이 모두가 공하여 없다는 사실을 알 때,

비로소 진정한 참회가 된다는 것이다. 이것이 이참이다.

그리고 사참이란 이러한 사실을 밝게 알면서, 절을 하고 염불을 하며

독경을 하고 보시를 행하여 열심히 참회의 의식을 행하는 것이다.

이렇게 참회의 의식을 행하면서 또한 죄의 성품이 공적하여

실체가 없는 줄을 아는 것도 중도적인 바른 참회가 된다.

이치에만 치우치거나 사상(事相)에만 치우치면 올바른 참회가

못 된다. 양면을 함께 수용하여 조화를 이루는 것이 진정한 참회이다.

 

 - 무비스님의 명구 100선중에서

아래 수록된 사진은 서권식 사진작가의 작품임 米壽, 卒壽, 白壽를 願한다면 (미수=88세, 졸수=90세, 백수=99세) 이제 고령화 사회가 되면서 우리는 80세, 90세, 100세 까지 살수가 있다는 희망이 현실화 되어 가고 있다. 이는 곧 이루어 지리라 생각한다. 인간은 본래 100새 내지 125세 까지 살수 있다고 한다. 그렇다면 인간은 왜 본래 수명보다 일직 죽을까 ?.. 생명을 단축시키는 주원인 대부분 나뿐 생활방식에서 비롯된다. 첫째 가장 중요한 것은 식생활이다. 과식이나 편식, 화학물질의영향이 생명을 단축시키는 요인으로 작용을 한다. 이 세상에 과식이 원인이 되어 죽는것은 인간과 동물 밖에 없다고 한다. 인간은 맛있는 것을 먹고자 하는 본능적 욕구를 억제하기가 힘들다. 전세계에서 100세 이상 사는 사람들의 공통점은 아무거나 잘먹고 식사량은 정량의 80% 정도만 규칙적으로 먹고, 주로 야채를 많이먹으며 부지런이 움직이는 것이다. 과식은 지방을 축적하는 원인이된다. 따라서 저지방, 저칼로리 음식을 먹는것이 장수의 비결이다. 둘째 장수의 최대적은 성인병이다. 성인병의 원인은 80-90%가 누적된 스트레스다. 그러면 스트레스란 무엇인가 ? 그것은 심리적 생리적으로 일그러진 상태다. 즉 불안이나 걱정, 욕구불만이나 증오, 질투, 열등감, 등의 마이너스 발상이 여기에 속한다. 이 모든것이 마음의 병에서 비롯되므로 마음을 잘 다스려야 한다. 셋째 밤낮을 거꾸로 사는 생활을 피해야 한다. 하느님이 우주만물을 창조할 때 낮과 밤이 있게했고, 낮에는 열심히 일하고 밤에는 휴식을 취하게 만들었다. 그러나 최근 젊은 세대를 보면 낮과 밤을 반대로 생활하는것이 마치 그들의 문화인양 널리 보편화되고있다. 심히 우려되는 현상이다. 넷째 부족한 운동량이 몸을 녹슬게 만든다. 건강하게 장수하기를 원한다면 규칙적이고 지속적인 운동을 통해 근력을 단련시켜야 한다. 최소한 일주일에 4-5회 30분 내지 60분의 유산소 운동을 실시해한다. 다섯째 뇌의 플러스발상을 습관화해야한다. 플러스 발상을 하면 뇌에서 모르핀이 분비돼 세포가 활성화 된다. 생활방식을 긍정적으로 수용하면 젊음을 유지할수 있고 성인병을 예방할 수 있으며 또한 대부분 생각대로 이루어진다. 이상의 5가지를 염두에 두고 건강하고 행복하게 장수하여야 합니다. -옮긴 글- 서권식 사진작가님 사진감사합니다. 우리벗님들~! 健康조심하시고 親舊들 만나 茶 한잔 나누시는 餘裕롭고 幸福한 하루되세요~^