[명상 백문백답]11~15

[명상백문백답]011사띠수행은 어떻게 시작해야 하나요?

물음이 충전이다

안보이는것 억지로 보려고 하는게 부자연스러운 것, 있는 그대로 보는 것이다

 

 

[명상백문백답]012어떻게 하면 항상 깨어있을 수 있을까요?

 

 

[명상백문백답]013사띠가 좋아지면 지혜가 생기나요?

사따, 위리야, 사띠,사마디,반야

간화선-지관수행-위빠사나와 사마타가 동시되는 수행

의식이 탐욕과 분노로부터 자유로워짐 몰입으로 이해가 생기지 않아

현미경X,고배율 망원경-달보기 집중은 배율을 높인다. 일상식으로는 안보이는 깊은 마음이 보이기 시작

늦은 나이 출가하면 바로 위빠사나 수행

어릴 때 출가한 수행자들은 경전암송+선정사마타 수행+위빠사나의 순으로 공부

 

 

[명상백문백답]014깨어있음의 수행을 하면 성적이 오를 수 있나요?

메타인지-나를 대상으로 한 깨어있음-명문대생의 공통 능력-재능이 있다는 뜻

이 재능을 가지고 공부를 하면 잘할수 있다

깨어있음은 성적을 직접 올리지는 않지만 성적을 올릴 수 있는 잠재력을 깨워줄 수는 있다

깨어있음은 지혜(알아차림) 동반시 재능이 완성된다

지혜는 사물의 본질, 현상을 이해하는 힘이기때문에 있는 그대로 이해하는 일이므로

지혜와 함께할 때 사람의 재능은 꽃 핀다

깨어있음과 공부를 잘 배합하면 성적향상 가능

 

 

 

[명상백문백답]015. 알아차림 수행을 할 때 자꾸 생각이 끼어듭니다. 어떻게 하면 알아차림을 더 잘할까요?

촛불을 보는 수행하는데 보고 있으면서 저녁에 뭐먹지 하는 생각이 이어지는 것

사띠는 집중으로 수행평가하는 것이 아님-사띠와 집중의 차이를 정확히 알아야

호흡 등 집중 수행하고 있을 때 집중이 잘 안되는게 당연. 안되니까 힘이 잔뜩 들어가는데