제7회 Meditation Posture(참선자세)

첨부파일을 클릭하시면 원어민의 정확한 발음을 들을수 있읍니다.

 

7회(Meditation Posture)

 

A: Hello. I’m really interested in meditation.

Where can I learn about it?

B: You’d better visit a temple and ask about programs.

A: Can you show me the correct meditation posture.

B: Sure. Follow my instructions.

A: O.K.

B: To do the half lotus posture, put your left leg on the right leg and put your left hand on your right hand. Straighten your back, open your eyes, open your chest and focus on your lower belly.

A: It’s not easy.

B: Yes, but you’ll feel comfortable once you get used to it.

A: Thanks. I’ll visit a temple and ask about the program tomorrow

 

A: 안녕. 나 참선에 관심이 많은데, 어디에서 배울수 있을까?

B: 아마 사찰을 방문해서 프로그램을 물어보는 것이 좋을걸.

A: 참선의 바른자세를 가르처 줄수 있을까?

B: 물론이지. 내 말대로 따라 해 봐.

A: 알았어.

B: 반가부좌를 하기 위해서는, 왼쪽 다리를 오른쪽 다리 위에   올려놓고, 왼손을 오른쪽 다리에 올려놔. 등을 펴고, 눈을 뜨고, 가슴을 펴. 그리고 아랫배에 집중해.

A: 쉽지 않은데.

B: 그래. 그러나 익숙해지면 편하게 느낄 거야.

A: 고마워. 내일 절에 가서 프로그램을 알아 볼 께.

 

주요단어. half lotus posture 반가부좌 instruction 지시

 straighten 펴다. comfortable 편안한  focus on 집중하다

[출처] Meditation Posture(참선자세)|작성자 자우스님

불교영어회화7회MeditationPosture.mp3